Опасный побочный эффект кофе

Опасный побочный эффект кофе (Злоупотребление кофе приводит к повышенной раздражительности и агрессивности.Кофе возбуждает центральную нервную систему, регулярное злоупотребление напитком может привести к изменению эмоционального фона, вспышкам раздражительности и агрессии.При регулярном употреблении большого количества кофе могут начаться проблемы со сном, это способствует развитию бессонницы и изменению настроения. Если при этом человек испытывает постоянный стресс, то могут возникнуть перепады настроения вплоть до агрессивного поведения.«Тут важно понимать, что кофеин сам по себе не может привести к агрессивности, тут должны быть сопутствующие негативные жизненные ситуации. Свою роль могут сыграть конфликты на работе, в быту или нехватка сна, передозировка кофеина может приводить к тревожному состоянию», — предупредил врач.Специалист отметил, что лучше всего выпивать в день не более двух-трех чашек кофе, лучше пить напиток в первой половине дня.