Врач рассказал, чем грозит сидячая работа

Врач рассказал, чем грозит сидячая работа (Если человек большую часть дня проводит в положении сидя или стоя, то это может грозить проблемами с позвоночником и коленными суставами.По мнению специалиста, сидячая работа приводит к периодическим болям в области позвоночника, искривлению осанки и остеохондрозу. Для офисных работников также характерна сутулость, чтобы снизить вред от сидячей работы, необходимо делать перерывы на небольшую гимнастику.«Есть рекомендации вставать каждый час и двигаться 5-10 минут. Делать наклоны, приседать. Если такой возможности нет, нужно заниматься физкультурой для позвоночника», — отметил врач.Работать стоя по восемь часов день не менее вредно для здоровья. Может развиться артроз коленных суставов. Эксперт порекомендовал внимательно относиться к двигательной активности, чередуя ее.